¿Ansiedad, estrés, depresión? El boxeo es la Solución

El boxeo es el ejercicio perfecto para liberarse del estrés y quitarse la tensión después de un mal día.

Practicar algún deporte como el boxeo nos ayuda a anular el estrés de la vida diaria además de proporcionarnos bienestar físico y una forma de defensa personal.

Canalizar el estrés de una forma saludable es un factor muy transcendental para obtener un óptimo estado de salud. El estrés acumula tensión en el organismo, tensión que nos afecta de forma física y mental propiciando a desarrollar diversas enfermedades.

Las personas con trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad social, trastorno de ansiedad generalizada y trastorno de pánico deben, por lo tanto, participar en actividades físicas “agresivas” con pensamientos de bienestar general y salud en sus mentes. El boxeo asume así el papel de ser una actividad calmante, de hecho una de las técnicas más eficaces de la relajación para la ansiedad y el estrés, en comparación con una manera de ventilar la cólera.

Descargar la tensión a base de este ejercicio que combina golpes a un costal, al aire o a un compañero de deporte, es bastante efectivo.

Al realizar boxeo aprendes a realizar movimientos rápidos, tonificas tus músculos, coordinas mejor tus movimientos y te ayuda a alejarte de los pensamientos negativos y estresantes.

Practica Boxeo, te esperamos.

Lugar: Av. Santa Marta entre oriente 2 y 3 Col. Reforma Neza. (Cancha de Futbol)

Horarios: Lunes a Sábado de 06:00 a.m. a 07:00 a.m.

Lunes a Viernes de 09:00 a.m. a 10:00 a.m.

Lugar: Parque Francisco villa a un costado de la cancha de futbol, Los Reyes La Paz.

Horarios: Lunes a Sábado de 10:30 a.m. a 11:30 a.m.

Martes, Jueves y Sábado de 17:00 p.m. a 18:30 p.m.

Lugar: Deportivo ancón Av. Moctezuma esq. Chichimecas, Col. Ancón, Los Reyes La Paz

Horarios: Lunes a Viernes de 19:30 p.m. a 21:00 p.m. (Preguntar por Panchito y Roger)

Comunícate vía telefónica o whatsapp al 55 1642 8376

http://warriorsboxingteam.wixsite.com/boxeo

http://boxlosreyeslapaz.wixsite.com/ligaoficialdebox